5 augustus 2018 theroadtobehealthy

Na maanden hard werken was het dan eindelijk zo ver, 24 juni 2018 stond ik aan de start van Triathlon Gendt. De 30ste editie werd een bijzondere evenement. De weken vooraf ben ik vanuit diverse hoeken benaderd om mijn verhaal te delen om daarmee mensen te inspireren om ook de weg naar een gezond leven te gaan volgen. De komende weken zal ik terugblikken op mijn race, de weg ernaar toe en de weken erna. Daarnaast zal ik je ook meenemen hoe mijn Road To Be Healthy verder zal gaan. Welke plannen ik heb, hoe ik mijzelf weer te motiveren,…

1 maart 2018 theroadtobehealthy

Hoe het allemaal begon…. Even een terugblik op de afgelopen twee jaar, wat is er veel gebeurd. In de zomer van 2015 is de knop om gegaan. Ik neem de controle over mijn leven weer in eigen hand. In één jaar ben ik bijna 30 kg afgevallen. Je zou denken, dan moet je toch lekker in je vel gaan zitten. Helaas fysiek ging het slechter dan ooit. Al jaren maakte ik gebruik van een rolstoel, ik had moeite met lopen en staan, maar ik kon mij uit de voeten maken waar nodig. Helaas, ik ging steeds verder achter uit en…

1 januari 2018 theroadtobehealthy

Het was stil… In november liet ik al weten dat er van alles in mijn leven was gebeurd, de verhuizing naar mijn nieuwe woning en het vinden van mijn nieuwe baan heeft veel van mij gevraagd. In december heb ik mijzelf weer een schop onder de kont kunnen geven en besloten dat ik toe ben aan nieuwe stappen in mijn leven. Een stap daarvan is dat ik graag verder wil met het delen van mijn levensverhaal en daarmee mensen wil inspireren en motiveren. Nieuw begin Ik heb besloten mijn blog een nieuwe boost te geven. Op dit moment ben ik…

5 november 2017 theroadtobehealthy

Het is even stil geweest, een aantal maanden geen blogs geplaatst. Mijn leven was op een dood spoor gelopen. In de zomer ben ik mijn baan verloren en daarmee verloor ik ook mijn motivatie. Sporten, ritme, voedingspatroon en motivatie waren ver te zoeken. Gelukkig heb ik snel een nieuwe baan gevonden en daarmee raakte ik weer in de flow. Stap voor stap heb ik mijn focus weer teruggevonden. Daarmee sla ik een nieuwe weg in Nieuwe wegen inslaan .? De triathlon Een baan waarin ik mij thuis voel zorgt ervoor dat ik mijn  ritme weer op…

16 mei 2017 theroadtobehealthy 3Comment

Een mooie herinnering, vandaag 1 jaar geleden had ik mijn eerste personal training. Een mooi moment om even terug te blikken op een prachtig jaar. Het jaar waarin ik weer in mijn kracht bent komen te staan en ik weer stralend door het leven kan gaan. Dit jaar is een onderdeel van mijn Road To Be Healthy, al vele jaren werk ik op diverse vlakken aan mijzelf, maar dit jaar was wel het jaar van de grote ommezwaai. Het begin van mijn personal training avontuur Begin mei 2016 ben ik het gesprek aan gegaan met Tjen Lamers van Lamers Sport…

7 mei 2017 theroadtobehealthy

Diary: April 2017 De eerste 3 maanden van 2017 stonden in het teken van herstel. Eind december heb ik een enkeloperatie moeten ondergaan.  Voor het volledig herstel stond 10-12 weken en daarmee heb ik de doelen voor maart bijgesteld. Geen Stevensloop in Nijmegen maar volle bak getraind om te kunnen knallen in april. De maand april was een maand vol hoogtepunten, mijn eerste doelen waarvoor ik getraind hebt zijn voltooid. Elke maand zal ik terugblik schrijven in de vorm van diary waarin ik de hoogtepunten van die maand zal benoemen en daarmee creëer ik voor mij zelf ook een mooi…

25 februari 2017 theroadtobehealthy

Vandaag is een dag waarop ik terug kijk op de afgelopen 9 maanden. Komende week is er een nieuwe mijlpaal in mijn leven. Ik verhuis naar mijn nieuwe huis. Ik sluit hiermee een tijdperk af. Daarbij is dit de kans om weer nieuwe wegen in te slaan. Terugblik Op zulke momenten denk je vaak ook terug naar wat er de afgelopen tijd de revue gepasseerd is. Nog steeds knijp ik mij elke dag stiekum eventjes. Is echt zo, in 9 maanden tijd samen met de juiste mensen om mij heen. Een top personal trainer, een fysiotherapeut die nieuwe wegen durft…

22 januari 2017 theroadtobehealthy

A Head full of … Op dit moment loopt mijn hoofd vol met gedachten. Een hoofd vol van alles en nog wat. Het jaar 2016 was voor mij een jaar van totale verandering. Ruim 30 kg afgevallen, fysiek zeer sterk geworden en mentaal sta ik steviger in mijn schoenen dan ooit. Wat zal 2017 mij dan mogen brengen, een jaar van dromen die uit gaan komen? Daar ga ik in ieder geval wel voor. Een jaar waarin ik hoop mensen te inspireren, te motiveren en hun eigen weg durven in te laten slaan. Year of Miracles and Dreams Het jaar…

4 januari 2017 theroadtobehealthy

There are no Limits Sporten is voor iedereen, het maakt niet wie je bent, wat je hebt en wat je wilt bereiken. Iedereen kan sporten ben ik van mening, al is het op je eigen manier. Op youtube zie je filmpjes voorbij komen van gewonde ex-mariniers, die toch in shape blijven en zichzelf uitdagen.  Of een ander voorbeeld is Zack Ruhl (sporter met geamputeerde benen) deze jongeman doet niet onder voor de sterkste mannen in de sportschool. Dit betekent niet dat iedereen zo gespierd moet worden, maar het zegt wel there are no limits. Op elk niveau kan iedereen sporten….